一恵と禰豆子のその日暮らしのブログ

健康になる生活

【空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった？無理なく痩せる食事法（Fasting Is the Best Medicine） 最近自分が、太ってきたのが気になります。 ほぼ、お菓子だけしか食べないのに、なんでだろうと思いました。 加齢プラス運動不足だから、当たり前ですよね😫 極力食べる量を... 続きをみる